经期女性可以少量地吃皮蛋虾仁粥，但不宜多吃。因为皮蛋性味寒，所以经期的女性只能要酌量食用。不过皮蛋虾仁粥的皮蛋含量不多，所以吃了也并太大危害。
吃虾仁对女性而言，好处还是很多的。虾仁含有丰富的蛋白质、维生素。所以经常吃虾仁，可以益气通乳、补气壮阳。而且虾仁含有钙、磷，有助于女性骨骼健康。生育之后，女性就容易缺钙，所以吃皮蛋虾仁粥，可以有助于补充钙质，避免骨质疏松。
