产妇能吃黄米吗

能吃中医认为“逢黑必补”，黑米是产妇很好的滋补品。不过，消化不良的人尽量少吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米饭，可把它用豆浆机打成糊糊喝。...

能吃小米中铁含量较高，是坐月子不错的选择。月子妈妈可以煮小米粥喝，有养肠胃的作用。...

能吃产妇吃薏仁有滑肠的作用，而且薏仁是收缩子宫的，怀孕的时候不可以吃，但产后恰好要收缩子宫，所以产妇吃薏仁再合适不过。...

能吃墨米所含维生素、矿物质和膳食纤维非常丰富，它比普通大米更加营养呢，产妇适当吃墨米对身体恢复很有好处，特别是对于产妇贫血症状有很好的改善作用。...

能吃产妇产后容易出现便秘现象，吃玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。...