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孕妇能吃鹌鹑蛋吗?

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能吃

孕妇能吃鹌鹑蛋吗?

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,其丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质利于胎宝宝的成长,因此孕妇可以吃鹌鹑蛋。

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