很多情侣在吵完架以后，矛盾一过去以后，就当做什么事情都没有发生，也没有解决根本问题，其实会再次引发争吵，那么，情侣吵架如何正确发泄情绪？下面本站小编就带来介绍。
很多人争吵之后，会当成什么事情都没有发生一样，该干嘛干嘛。
他们没有讨论、没有分析、没有反思、两个人没有一起思考“下次再遇到这样的问题怎么办”。
看起来这样的做法和谐又省事，殊不知这样偷懒的沟通方式，只会让同样的争吵一次又一次发生，一次又一次破坏两个人的亲密关系。
彼此也因为长期假装没事，实则积怨不断深埋，导致新仇旧恨越来越多，积怨无法化解，关系走向破裂。
没有成长的婚姻，只是按照日常的惯性日复一日的往前走，很难拥有幸福又有活力的亲密关系。
1.不生闷气
不少人有一个认知偏差，以为情绪憋着不说，忍一忍就过去了，这是不可取的，情绪已经在了，你不说出来，情绪会堵在你的心里，像一根刺一样，不仅不利于两个人的感情，同时研究表明，生闷气对身体也是有一定影响的!
所以，当你有情绪的时候，一定要明确的表达出来!不生闷气!
2.避免摔东西，过激争吵
很多情侣吵架，喜欢摔东西，过激争吵、或者歇斯底里拍桌子，这些从来都不是解决情绪的方法!
如果想要长期和对方在一起，这些过激行为，都会在对方的心里留下印记的，钉进去的钉子，拔出来容易，但是印记留下来了!
如果你的情绪过于激动，可以提前告知对方，给你一定的空间冷静，或者是，让对方拥抱你，这样一定程度会缓解过激行为
3.见好就收
生活中实在是有太多这种案例了，一方哄另一方了，铺好的台阶，对方还是不依不饶，希望对方能够再哄哄，然后哄着哄着，都失去了耐心，从而导致了更大的矛盾。
当我们的需求已经得到满足，当对方已经为你铺好了台阶，可以顺势而下，这样既可以让情绪烟消云散，也可以增强双方的情感，毕竟，ta是你爱的那个人，两个人生气吵架，两个人生活和工作都会受到影响!
4.记住你发泄情绪的目的
我相信很多情侣吵架，都是为了达到自己想要的目的，而不是真的只是吵吵而已
为什么而吵?吵架中是否已经解决了这个问题?是否已经达到你想要的目的?
如果已经达到目的了，OK，情绪可以收起来了，毕竟吵架，重要的不是释放情绪，而是达到自己的目的。
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