绿茶对皮肤的好处，主要包括抗氧化、消炎舒缓以及排毒净化等。
绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有较强的抗氧化作用，其抗氧化能力比人工合成的抗氧化剂还要高，能清除皮肤的自由基，而且还能够减少紫外线照射对皮肤产生的刺激，防止皮肤过快老化。
绿茶中的茶多酚还具有收敛以及抗菌的作用，可以有效清洁皮肤，减少毛孔当中的脏东西，并能预防各种病菌感染。绿茶中还含有大量的茶氨酸，这种成分有一定的镇静功效，能够舒缓神经，使身体得到充分的放松，有助于改善睡眠质量，睡眠好的人皮肤也会更好。
绿茶中的维生素含量非常丰富，可以抑制黑色素细胞活性，并能加快血循环，帮助皮肤排毒。同时也具有较好的抗辐射作用，减少电脑或者手机等电子产品对皮肤产生的伤害，使皮肤更加健康白皙。
