暑湿感冒时可以吃牛肉，补充营养，提高机体免疫力，促使暑湿排出，对病情缓解有帮助。
暑湿感冒是人体感受夏季暑湿邪气后，又吹凉风、喝冷饮引起的感冒疾病，有鼻塞、流涕、头晕、咳嗽、咽喉肿痛等表现。患病后需清淡饮食，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘油腻的食物，以免使着病情加重。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经，有养血补气、健胃补脾、强筋壮骨、利水消肿的作用。牛肉中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质等，都是人体必须的营养物质，暑湿感冒期间适量吃牛肉补充营养，可提高机体免疫力。还能促使体内的暑湿排出，有利于病情缓解，所以暑湿感冒患者可以适量吃牛肉。
但暑湿感冒患者要注意牛肉的烹饪方法，最好是清炖牛肉，避免吃油炸牛肉或麻辣口味的牛肉，否则对病情的恢复不利。
