感冒属于十分常见的疾病，引发感冒的因素非常多，例如受凉、感染病毒等。在患上了感冒的时候，基本上都会出现鼻塞、流涕以及咳嗽等症状，这时大家可以服用感冒药物来缓解症状。那么，大人感冒了能吃牛肉吗？
成年人在感冒时是可以吃牛肉的，但是必须要适量。牛肉里面含有很多的蛋白质，经常吃一些牛肉可以提高人体抗病能力，而且还具有强健体魄的作用。在生病的时候吃牛肉，对于身体恢复是有帮助的。
患了感冒的人吃牛肉，要注意不要过量。因为在感冒的时候，不仅抵抗力比较差，而且肠胃功能也相对较弱，所以应该少吃一些。要是一次性吃太多的牛肉，便会加重肠道的负担，进而引起一些不良症状，比如消化不良、腹胀等。
在患上了感冒的时候，大家需要多吃些营养食物，除了牛肉以外，还可以经常吃些鸡肉、鱼类。如果感冒时食欲不佳的话，可以吃点酸性的水果，例如柚子、柑橘以及山楂等，这有很出色的开胃作用。另外，患者要尽量选择软烂、容易消化的食物，像是小米粥、疙瘩汤和馄饨汤等。
