预防胎停发生的方法有很多种，首先在孕期需要定期产检，这样可以及时发现胎停的趋势，还需要特别注意饮食，应该多吃一些清淡的食物。除此之外，应该避免染色体异常、接触有害物质和患上疾病。
女性怀孕后通常是比较兴奋和期待的，但并不意味着一定能成功分娩，在怀孕期间需要特别注意，还应该做好护理工作，否则稍不注意就可能会出现意外。例如在进行产检的时候，如果没有听到胎心，就可能会出现胎停育的情况，出现这种情况后，大多只能中止分娩，那么如何预防胎停发生呢？
1、孕期定时产检
为了避免出现胎停，首先需要做好定时产检的准备，这样可以及时了解胎儿的情况，如果发现胎儿生长缓慢，可以尽早的进行一些处理，从而避免胎停发生。
2、孕期注意饮食
怀孕之后需要特别注意饮食，本身孕妇身体营养供给和胎儿的发育都需要补充营养，但是对于一些高龄孕妇来说身体吸收营养的能力会比较脆弱，所以尽量多吃一些清淡和高蛋白的食物。尽量不要吃海鲜和巧克力，因为这些食物都可能会影响胎儿的生长和发育，从而出现胎停。
3、避免染色体异常
会出现胎停可能是因为染色体异常所引起的，所以在怀孕时需要进行详细的孕前检查，如果发现自身存在染色体异常，则建议暂时不要怀孕，否则会有很大的几率出现胎停现象。
4、避免接触有害物质
在怀孕期间需要避免接触一些有害物质，例如染料、涂料、化学物质等，如果接触了这些有害物质就会直接作用于胎儿，从而影响到胎儿的正常发育，最终会导致胎停发生。
5、避免患上疾病
在怀孕期间身体的抵抗力会下降，所以就很容易患上某些疾病，尤其是在春秋季节，本身就是病毒性疾病的高发期，如果受到了病毒的侵袭，就可能会使胎儿受到感染，从而出现胎停的现象。所以在孕期需要积极的预防疾病，可以适当的做一些简单的运动，增强自身体质。
6、做好心理调节
很多女性在怀孕后心态都会出现变化，如果长期处于不良的情绪，也会对胎儿造成一定的影响，甚至会导致胎停。所以在怀孕期间需要做好心理调节，可以选择听一些舒缓的音乐缓解心情。
