孕妈妈只要在怀孕期间多注意以下的情况，就可以有效的预防胎毒的产生。
1. 怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2. 如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3. 注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢……
4. 切忌为“清胎毒”乱用药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇，盲目服用有隐患。
