跑完步后脸会特别红通常与血流速度加快和耗氧过多有关。
跑步运动后使心肌收缩力增强，心率增加，血液循环速度加快。同时由于肌肉的收缩和舒张运动，使机体产热增加，代偿性的引起身体末梢毛细血管扩张。脸上具有丰富的毛细血管网，因此，跑完步后脸看起来会特别红，并且发热。出汗后会觉得口干舌燥、口渴、饮水量增加。
机体在跑完步是需要动员体内大量的氧气，体内消耗多余的ATP转化成能量，并且释放多余的水分，此时需要吸入足够的氧气进行有氧代谢，因此身体会出现乏氧的状态，人乏氧的时候面部易充血，表现为脸红。
