为什么会睡眠质量特别好

睡眠质量特别好的人，一般属于正常的生理现象，是身体健康的一种表现形式，但是也不排除和某些病理性因素有关，需要谨慎对待。

1.正常生理现象

睡眠特别好代表身体新陈代谢旺盛，神经递质也较为平衡，情绪稳定，性格较好，可以保持正常且规律性的作息习惯，工作、学习效率都比较高，生物钟稳定，是身体健康的一种表现形式。

2.病理性因素

部分患者上床即可入睡，整晚不醒这种情况，临床上称为发作性睡病或嗜睡症，属于病理性睡眠障碍，并非是正常的现象，可能与电解质紊乱、低血糖、大脑缺血缺氧因素有关。患者多是因为患有精神分裂症、抑郁症、焦虑症等心理或精神方面的疾病，而表现为睡眠障碍，容易嗜睡。