流感吃雪梨、荸荠等食物好得快，冬季流感预防措施包括接种疫苗、注意卫生等。
流感患者适宜吃具有清热止咳和降火清肺作用的食物，如雪梨、甘蔗、猕猴桃、柚子等富含维生素的水果。也可多吃白萝卜、白菜及荸荠等蔬菜，能帮助改善咽喉肿痛等流感症状。同时应每天坚持饮用纯牛奶，保证进食一定量的鸡蛋等高蛋白食物，可增强机体抵抗病毒的能力。
预防冬季流感可提前接种流感疫苗或鼻腔喷雾式流感疫苗，能达到90%左右的保护率。也要注意保持良好个人卫生习惯，餐具等个人用品不要混合使用，且每天都要坚持勤洗手，可以使用洗手液清洗双手。平时注意室内空气流通，尽可能避免去人群密集环境，外出时需佩戴口罩。
