跟骨骨折手术后第一天可进行等长收缩训练，第二天可做踝关节主动屈伸训练，之后可做被动屈伸训练。到了第二周时，可慢慢进行负重下地行走锻炼。待术后六到八周时，可慢慢进行完全负重主动运动。
当跟骨骨折后，足跟部会出现剧烈疼痛、肿胀的情况，也不能正常着地行走。该病多是因高空坠下或者挤压所致，不少患者都需要采取手术治疗。那跟骨骨折手术后怎么进行康复锻炼呢？
一、术后第一周的康复锻炼
1.等长收缩训练
在术后第一天首先需进行石膏外固定，之后抬高患肢，适当进行胫骨前肌等长收缩练习。
2.踝关节主动屈伸训练
术后第二天可开始踝关节屈伸活动，以主动训练为主，锻炼时切勿用力过度，以防发生运动损伤。建议每天活动八十至一百次不等，之后以被动锻炼为辅。
3.踝关节被动屈伸训练
术后第三至第四天可以开始持续性的被动功能训练，其训练强度和运动范围根据患者疼痛耐受程度改变。但建议整个训练缓慢进行，每日训练一次一小时即可。
二、术后第二到四周的康复锻炼
在跟骨骨折术后两到四周时，可拄拐杖或者是穿着保护靴进行负重下地行走训练，每次走半个小时，每日走两到三次。
三、术后第六到八周的康复锻炼
到了术后第六到八周时，可适度进行平衡功能训练，以帮助患者能自行正常行走。在训练过程中，需从无负荷主动运动慢慢变为完全负重主动运动，期间还可穿插踢腿、屈膝、上下楼梯等训练。
