习惯性便秘的症状有很多，比如排便的次数比较少，而且排便困难，面色也比较差，昏黯、臃肿，呈病态面容。如果出现这样的情况，需去医院检查一下，查看是不是习惯性便秘，然后及早的进行医治，不然便秘会导致气色差，对健康也是有很大影响的。
我国成人慢性便秘患病率为4%~6%，且女性高于男性。60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%，并随年龄增长而升高。便秘其实也是有很多种的，需根据身体的情况来判断病因，然后再医治才行的。那么习惯性便秘的症状有哪些？
习惯性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓，归根到底也就说肠道的菌群失衡。
习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
习惯性便秘，也叫功能性便秘。习惯性便秘多发生于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。
1.饮食组成不良
如米面过于精细，食量过少，摄入含粗纤维尤其是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
2.生活起居无规律，每日排便无定时
长途旅行或因工作繁忙未养成按时排便习惯。
习惯性的便秘首先是建议养成一个良好的生活习惯，进食这种富含纤维的食物，还有水果蔬菜这一类的通过饮食进行调节。另外一个就是通过按摩腹部，加强运动来调整，养成一个很好的排便的习惯。如果情况比较严重，那么就只可以去医院药物医治了。
