如果患有颞下颌关节炎，热敷是一种非常好的缓解炎症的方法。热敷可以缓解颞颌关节部位的肿胀和疼痛，比较简单一类是可以用热水袋热敷，可以用炒盐热敷，也可以用艾灸的方式。
颞颌关节炎是生活中很常见的疾病，颞颌关节会出现疼痛、肿胀、张口活动受限制，严重的话还会造成颞颌关节的习惯性脱位。所以颞颌关节炎需要及时的治疗，治疗这种病的方法有很多，其中热敷就是很好的一种治疗方式，并且也无副作用，但是好多人不知道如何热敷。那么，颞颌关节炎如何热敷?
热敷可以缓解颞颌关节部位的肿胀和疼痛，但是热敷的时候次数和热敷时间以及热敷的温度都要加以控制，以更加快速的恢复病情。比较简单一类是可以用热水袋热敷，但是一定要控制好温度，防止面部的烫伤。也可以用炒盐热敷，可以买一些粗的海盐，然后加上花椒，微微炒黑，用布包裹起来，同样热敷的时候要控制温度。
此关节炎的病症，选择什么进行热敷的问题，主要是看其局部有没有肿胀。如果只是有疼痛的症状，可以用热水袋、热宝等进行热敷就可以止痛。如果有肿胀伴有疼痛者，则需要选择具有消肿的药物进行热敷，可以将消肿的药物敷于关节炎肿胀之处，再上面加上热敷的东西，达到消肿止痛的目的。
颞颌关节炎的范围较广，此病的主要治疗方法是保守治疗，热敷是其中的一种方法。热敷的部位为颞下颌关节，即病变部位，在耳廓的前下方，可触及痛点。在家里可用热毛巾、热水袋、热水袋防止烫伤都可以用毛巾包起来。颞颌关节的热敷周期一般建议在一周左右，热敷的次数控制在每天两到三次，每次热敷的时间不要过长，一般在15至20分钟左右。
现在好多颞颌关节炎的患者会选择用热敷的方法治疗病情，的确热敷有很好的缓解作用。但是一些严重的，热敷没有效果的需要去医院做个详细的检查，再采取相应的治疗，以免延误病情。
