患者如果想要去痘的话，那么首先要做的事情，就是预防毛孔出现堵塞，毕竟痘痘的出现，往往都是患者的皮肤毛孔受到了堵塞而诱发的。此外，患者还需要改良一下自己的生活方式，不要熬夜，要注意充分休息，这一点很关键。
现实生活之中，由于种种原因，很多人都长了一脸的痘痘，给人们带来了十分严重的精神困扰，很多患者甚至为此而不敢跟他人之正常交往，生怕会受到别人的嘲笑。大家都很想知道怎么去痘最有效？下面了解一下。
1、预防毛孔堵塞
首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的脸。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
2、改善生活方式
除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决。尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点到2点。此外，还要注意每天坚持多喝一些温开水，这是一种保健的最好办法。通过多喝水，可以把体内的毒素排除出体外，这样子就可以让自己变得更加健康了。最后，还要注意保持良好的饮食习惯，要饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物。
