孕妇要是有被胎毒困扰，那么，胎儿在出生以后也可能会有各种皮肤异常情况出现，所以，很多孕妇到了合适的时候都会选择一些适合的方法来帮助自己去除胎毒，那么，孕妇怎样去胎毒最有效？
1、孕妇要保证自己每天所喝的水量要充足，在孕晚期的时候可以喝一些像绿豆汤或者是莲子汤之类的可以起到清火效果的汤水，当然，像芝麻糊、绿豆沙或者是老鸽子汤等等都是很不错的选择，同时要保证不要去吃不新鲜的产品，因为这样可能会导致胎毒更严重。在八个月左右时候可以用猪肚来煲绿豆汤服用，这样也能够起到不错的去除胎毒效果。
2、要保证自己的睡眠充足，因为这样可以让新陈代谢得以改善，也能够让皮肤因此少受刺激，像热水或者是冷风之类的可能会刺激到皮肤的东西则要尽可能避免接触。
3、在怀孕的时候为了避免胎毒困扰，建议要尽量少吃或者是不去吃那些辛辣的食物，不然可能会因为吃了辛辣的食物而导致胎毒问题严重化，一旦胎毒问题严重化就可能会因为胎毒而导致胎儿出生以后容易上火等等异常情况出现。
