每次大便都要很长时间怎么办

每次大便都要很长时间，通常是便秘导致的，可以通过饮食缓解，平时要养成良好的生活习惯，同时要积极治疗疾病，具体分析如下：

1.饮食

建议多食用富含纤维素的食物、新鲜的水果、蔬菜，如芹菜、蘑菇、油菜、西红柿、梨、苹果等。主要食物是以粗粮为主，如红薯、全麦面等。

2.养成良好的生活习惯

平时可以适当进行运动，如跑步、游泳等，能促进肠道蠕动，改善便秘。

3.积极治疗疾病

如炎症性肠病、痔疮等，可伴有大便时间较长。炎症性肠病的治疗主要有美沙拉嗪、奥沙拉嗪等。如果有痔疮，可以使用痔疮膏来控制症状，必要时需要进行外科手术。以上药物需要在医生的指导下使用，切勿自行用药。

如果症状持续未得到缓解，可以及时到医院就诊，并进行规范地治疗。