女生来大姨妈喝什么水?在大姨妈期间我们更需要注重保养自己的身体，因为月经期间的女性身体抵抗力会有所下降，此时要特别注意生活上以及饮食上的方方面面，多吃一些维生素丰富的瓜果和蔬菜，不要吃过冷、辛辣刺激性的食物，那么，你知道在月经期间我们喝什么水比较好吗?
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。
专家表示，女生来大姨妈喝红糖水可活血化瘀，对腹痛也有缓解，而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行。如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净，另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。
除此之外，还可以喝韭汁红糖饮，韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状，同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上，韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。
在月经期间最好不要喝含咖啡因的饮料，会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。更不能饮酒，食用辛辣刺激性的食物等，这样很容易造成痛经等不适症状，因此大家一定要多多注意。
