2型糖尿病也是糖尿病的一种，主要是因为身体内胰岛素分泌不正常，所以一定要控制从外界摄入的饮食。要想身体恢复健康，平常应该多吃一些能够延缓血糖血脂的食物。对于肉、蛋白质的食物，要少吃。调味品也应该多吃一些清淡的。
2型糖尿病是一种比较常见的糖尿病的类型，主要原因是因为胰岛素分泌不足形成的一种疾病，这种疾病的发病人群是35岁以上的中老年人，主要特征是由于长期饮食不规律造成的肥胖症患者，因此2型糖尿病的患者尤其要注意饮食。
1、控制用量
2型糖尿病对于饮食的控制原则是应该每天定时定量的用餐，必须要严格的控制摄入的糖类物质，此外还应该减少使用脂肪，或者是脂肪酸较高的食物。蛋白质的摄入量也要根据身体来进行决定，如果是肾功能正常的人，蛋白质摄入量应该是在10%左右，如果是有显性蛋白患者是在0.8克每天。
2、多吃清淡的食物
有糖尿病患者的人应该控制食用盐味精以及酱油等这些调味品，或者是少吃一些含盐量比较高的食物。平常的话应该多吃一些含有维生素或者是微量元素的水果和蔬菜。对于吃的一些主食中，应该多吃一些含有膳食纤维的稻谷类食物以及蔬菜类的食物。能够降低血糖还能够降低血脂。对于水果的应该少吃，因为水都还有很多的碳水化合物和葡萄糖。很容易被消化吸收。
3、多吃一些延缓血糖血脂的食物
平常也是中可以适当的多吃一些大豆之类的产品，这些食物还有蛋白质和维生素，而且还能够降低胆固醇，能够帮助缓解血糖。多吃一些还要高纤维的，也是有一些芹菜，菠菜和西兰花等等，都是比较好的。对于一些淀粉类肉类以及含有脂肪类的食物应该严格控制。少吃一些油脂类的食物。
以上就是关于2型糖尿病的饮食的介绍。这种糖尿病的患者比较特殊，平常一定要多注意控制饮食，适当的运动一下，这样才能够减缓血糖。让身体恢复健康。
