发烧发汗正确方法

低烧时，可以通过洗热水澡发汗、蒸桑拿发汗、食疗发汗等方法降温。病情严重时，可以应用药物发汗降温。

1.洗热水澡发汗

发烧发汗主要适用于风寒感冒，如患者精神状态较好，可洗热水澡扩张血管，加速血液循环，促使寒气随着汗液排出，起到降温的作用。

2.蒸桑拿发汗

风寒感冒引起发烧时，还可蒸桑拿。在高温环境使毛孔张开，汗液排出，就能驱寒降温。但感冒发烧时蒸桑拿的时间不宜过长，以免伤及津液，引起寒热夹杂症状，使病情加重。

3.食疗发汗

风寒入体导致发烧时，可用生姜、葱白、红糖加水煎煮代茶饮，以微微发汗为宜，能起到辛温散寒、解肌发汗的作用。

4.药物发汗

风寒感冒严重时，可服用荆防达表汤、荆防败毒散加减、感冒疏风丸等具有辛温解表、宣肺和中之功效的药物，缓解因风寒感冒引起的发烧症状。如体温超过38.5度，需使用感冒清胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物促进发汗，帮助退烧。用药需在医生指导下进行，不可擅自用药。