对性生活没有兴趣了怎么办

对性生活没有兴趣了可通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式改善。

1.自我调节

偶尔对性生活没有兴趣可能因平时生活压力、工作强度过大、身体过于疲劳等因素所致，适当休息后便可缓解。若刚刚结束性行为，男性短期内会对性生活产生空虚、迷茫、无兴趣等感觉，属于不应期表现，为正常现象，等待身体恢复后即可。

2.心理治疗

曾在性行为中遭遇挫折、心理上对性爱比较排斥者，可通过性感集中训练，帮助夫妻双方重新认识性生活，提高性生活的体验，增强性欲和性兴趣。

3.药物治疗

若患有心理疾病，如抑郁症、焦虑症，也可能因负面情绪较多，降低对性生活的兴趣，可通过服用抗抑郁药物治疗，如曲唑酮、帕罗西汀、舍曲林等药物。