一般情况下，鹅蛋和鸡蛋都比较有营养。具体内容如下：
鹅蛋和鸡蛋都是优质蛋白质的来源，是身体构建组织所需要的重要营养素。可以为人体提供丰富的营养成分，对于人体健康是非常有益的。鹅蛋和鸡蛋都含有脂肪，其中鸭蛋所含的脂肪更多，而脂肪也会提供身体所需要的能量来源。此类蛋都富含多种维生素，尤其是维生素B群和维生素D。维生素B群有助于新陈代谢和能量转化，而维生素D则有助于钙吸收，从而有利于维持骨骼健康。鹅蛋和鸡蛋中还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、锌等，有助于维持身体功能和健康。因此，鹅蛋和鸡蛋都比较有营养，适量食用对健康有益。
需要注意的是，如果有相关的食物过敏史或其他健康问题，建议在食用前咨询医生的意见。出现身体不适，及时就医。
