降血糖、促消化、润肺止咳
黄菇娘又称挂金灯、灯笼草或酸浆果，是多年生草本植物。黄菇娘具有降血糖、促消化、润肺止咳以及补肾的功效。1、降血糖：黄菇娘果含有丰富的苦瓜甙，这种成分能促进胰岛素分泌，从而有效降低血糖，对预防和治疗糖尿病有一定作用。2、促消化：黄菇娘富含大量维生素，如维生素b2，此成分有助于增加体内消化酶活性，有效提高消化能力，促进消化，对预防便秘和结肠癌有帮助。3、润肺止咳：黄菇娘可润肺止咳，可改善肺燥和肺热，有助于治疗肺炎和支气管炎等呼吸系统疾病。4、补肾：黄菇娘对肾脏健康可有效补肾和壮阳，适量食用能调节肾功能，改善因肾虚导致的阳痿和早泄等症状。
便秘、贫血、糖尿病患者
体寒人群、风寒咳嗽者
海鲜、榴莲
黄菇娘与海鲜都属于寒性食材，同食会使体内寒气加重，从而影响脾胃健康。也不宜与榴莲同食，榴莲气味较重，黄菇娘甘甜清香，二者同食黄菇娘口感会受到影响。
即食
黄菇娘放在水中清洗干净，可加淡盐水浸泡5~10分钟，并用清水冲洗，直接食用即可。
做果汁
黄菇娘洗干净后放入料理机中，开启榨汁功能。榨出果汁后加入适量凉白开和蜂蜜，搅拌均匀可直接饮用。
