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红豆薏米水可以加糖吗

来源:娘亲百科网    阅读: 1.06W 次
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红豆薏米水可以加糖调整口味,但需控制糖分的摄入量,不可添加过多糖,增加引起糖尿病反复发作、肥胖、代谢性疾病的风险。

红豆薏米水可以加糖吗

红豆薏米水是由赤小豆和薏米熬煮而成,具有健脾、利湿、益气、消肿、清肺的作用,适用于体内有湿热、水肿问题的患者。由于红豆和薏米本身糖分较少,大多是淀粉、维生素、蛋白质等物质。两者熬煮成水味道清淡,口感较为一般,通常可根据个人口味加糖,来改善口味。

如果糖分添加量比较少,并不会对身体造成任何危害。若糖分添加量过多,可能会导致体内热量和血糖水平升高,本身患有糖尿病、体重偏胖的人群,需控制每日糖分摄入量,避免诱发高血脂、高血糖、高血压等代谢性疾病,或导致糖尿病反复发作。

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