长白头的原因有以下三种，第一个是肾气不足，肾气旺盛，头发就会发亮有光泽，如果肾气不足，就会容易出现白头发或是脱发的现象；第二个是肝脏功能不好，气血不旺盛就会出现头发枯萎，或是白头发等症状；第三是遗传，如果家里有人出现白头发，就很容易遗传给下一代。
头发会体现我们的体质，很多人会发现在我们压力大的时候，头发就会出现脱落现象，还有部分人，压力过大，或者是精神受到刺激的时候，会表现为白头发，白头发已经不是老年人特有的了，很多年轻人也都开始出现了，长白头发的原因有很多，那么就来了解一下。
1、肾气不足
肾脏是我们一个很重要的器官，中医自古就有肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生的说法，如果体内的肾气比较旺盛，就会表现为头发黑亮，有光泽，并且有韧性。
而肾气不足的患者，就会表现为发丝泛白，并且没有光泽，还容易折断，并且容易出现脱发的现象，有白发的患者，可以注意做好补肾的工作，对于白头发有很好的缓解作用。
2、肝脏功能不好
肝脏的主要功能就是储藏我们身体的血液，如果肝脏功能正常，全身的器官以及毛发都会受到血液的滋养，中医自古就有“发为血之余”的说法，诠释了肝脏与头发之间的关系，如果肝脏好，身体的气血就会旺盛，毛发自然也会网上，如果肝脏不好，头发就会有枯萎，脱落，白发等现象出现。
3、遗传
白头发与遗传是有绝对关系的，有很多人出现白发，就是因为遗传的原因，这个原因虽然无法改变，但是也可以通过日常饮食，以及良好的护理，来减少白发现象的出现。
有遗传性质的白发患者，可以在日常多吃一些黑色素含量比较高的食物，这样对于改善体质，减少白发是有很大帮助的。
总而言之，白头发的出现与很多因素有关，有先天性的，也有后天因素，在改善白头发上，需要改善肾气与血气，日常生活中，多注意补肾补养肝脏，再加上良好的情绪，这些都会改善和减少白发的现象出现。
