想要在孕早期避免子宫收缩的出现，建议一定要注意，不要过度劳累，要充分休息，不要压力过大，要学会放松自己。此外，还要预防腰部受凉，不要吹太多空调，否则也很容易会诱发子宫收缩这种不良症状的出现。
女性处于孕早期的时候，这个时候胎儿是非常不稳定的，倘若发生了子宫收缩这种情况的话，那么就很容易会导致意外的发生，比如导致流产等等，危害性无疑是非常大的。那么，如何预防早孕出现子宫收缩？下面了解一下。
1、不要过度劳累
需要注意的是，在怀孕期间，尤其是早期的时候，不要走太多的路程，更加不可以搬重物，否则是很容易导致出现子宫收缩，从而导致自己以及胎儿受到伤害。
2、注意充分休息
对于处于孕早期的女性来说，充分休息是非常重要的。在现实生活之中，如果感到疲倦的时候，那么一定要及时躺下休息，保持安静。否则，倘若感到身体长期处于一个疲劳的状态的话，就会导致身体素质下降，也会诱发子宫收缩的出现。
3、避免压力过大
不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。平时可以多听一些音乐，多调整一下情绪。
4、防止腰部受凉
处于孕早期的孕妇，做好保暖工作是非常重要的。一定要防止着凉，不要过度吹空调，否则空调容易导致孕妇的下肢和腰部过于寒冷，这种情况通常也容易引起宫缩。
5、学会放松自己
在怀孕早期，倘若出现了子宫收缩，那么一定要学会调节，放松下来，尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。需要知道的是，倘若压力过大，又或者情绪过分紧张，心情过于焦虑等等，这些不良情绪的出现，也会诱发子宫收缩的发生的。
