一般情况下，酸梅汤里的甘草吃了是否有害需要根据具体情况来确定。具体分析如下：
酸梅汤里的甘草是一种中药材，能够用于治疗脾虚倦怠、痈疽喉痹等病症，具有益气补中，润肺止咳，清热解毒的功效。如果患者适量地吃，对身体没有危害，反而有益于身体健康。如果患者长期少量或一次性大量地服用甘草，可能会导致身体出现浮肿、血压升高、钠潴留血钾降低、四肢无力、痉挛麻木、头晕、头痛等不适症状，这种情况下对身体是有害的。建议患者在医生指导下使用甘草，不可以擅自用药。
