出水痘期间可以选择的食物有很多，尽量选择新鲜并且容易促进消化的食物，比如可以选择芹菜，菠菜或山药，这些食物中含有的营养物质比较丰富，能够有效缓解水痘，而且还能够促进人体的健康，有效改善水痘所出现的各类问题。
水痘很多人都曾经接触过，这是一种比较常见的肌肤性疾病，往往会受到疱疹病毒的感染，一般发病的周期比较短，可能会自行恢复，有时候在半个月内到一个月内自己就会消失，以后也可能不会发作，但是出现在孩子的身上并发症就比较多，需要引起足够的重视。那么出水痘吃什么食物好呢？
一、芹菜
水痘是一种常见的肌肤性疾病，是因为疱疹病毒感染所导致，所以就可以选择多吃芹菜，芹菜能够达到缓解水痘效果，芹菜中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，还有众多的水分，在多吃芹菜之后就能够缓解水痘的症状。而且芹菜也能够发挥消炎杀菌的效果，能够有效改善瘙痒的症状，对于患者来说这确实是一种很不错的食物，值得大家多吃。
二、菠菜
菠菜在生活中极为常见，是一种出现几率比较高的蔬菜，人人都知道菠菜中含有丰富铁元素，除了含有铁元素之外也蕴含绿色素，能够有效调整人体内分泌失调，具有清热解毒的效果。因此对于患有水痘的朋友而言，可以在发病期间吃上一些菠菜，能够有效促进身体的康复，但是在选择熬煮菠菜时做法极其重要，可以选择水煮菠菜或选择凉拌菠菜，尽量不要选择油炒，尽量应该少放油，保持清淡才能促进恢复。
三、山药
出水痘人群可以选择多吃山药，不管是山药汁又或山药粥都可以有效缓解病情，山药中所含有的黏液蛋白比较丰富，可以有效达到缓解焦躁心烦的症状，同时还兼具美白的作用，所以在选择吃山药期间，能够有效促进水痘的消退，可以让病人尽快的恢复健康，肌肤表面上基本不容易留下疤痕。
