吃海参对孕妇有什么好处

吃海参对孕妇有补充营养、抑制病菌、预防贫血、促进胎儿智力发育等好处，海参是一种营养丰富的食物，其含有高蛋白质、多种氨基酸、微量元素等。

1.补充营养

海参含有丰富的营养物质，对孕妇的正常生理活动有很大的好处。其中含有18种氨基酸，有8种是人体无法合成的必需氨基酸。

2.抑制病菌

怀孕的时候，孕激素水平会比较高，这时候有害的细菌很容易入侵到孕妇的体内，海参具有一定的杀菌效果，能在一定程度上抑制病菌。

3.预防贫血

海参富含铁元素，可以促进血红细胞的产生，具有一定的造血作用，可以防止孕妇出现贫血。

4.促进胎儿智力发育

海参所含的营养成分非常丰富，能够满足胎儿大脑发育的需求，所以孕妇适当多吃一些，有利于促进胎儿的智力发育。