肱桡肌位于前臂,肘关节之下,与肌肱二头肌相连,呈长扁形梭形肌肉,起于肱骨内上髁上嵴、止于桡骨茎突,属前臂屈肌群的第1层肌肉,受桡神经的支配。
肱桡肌位置图
在人体中可起到上臂负重、引体向上时都需要肱桡肌的力量,使上臂力量向前靠拢。肱桡肌还可配合屈曲腕关节向桡侧屈曲,起到活动肘关节的作用。
前臂长期使劲,会使肱桡肌紧绷,长久以往就会导致疲劳性炎症。
对于肱桡肌紧绷导致的疲劳性炎症,可选择对肱桡肌部位适当按摩进行缓解。