打嗝是一种常见的现象，对于大多数人来说，每天都有这种情况出现，偶尔一次打嗝是人体横膈膜痉挛收缩引起的，它不会影响我们的生活，但是长时间连续打嗝，不仅会让人觉得不舒服，同时还会影响人们的社交，那么连续打嗝怎么办呢？
一、屏气止嗝
如果在某个时间段，连续不停的打嗝可以直接屏住呼吸，最好能够坚持30秒以上，这样就能够缓解打嗝的症状。也可以用一只干净的筷子放在口中，具体位置是上颚处的1/3部位，轻轻的刺激一下也会立即止嗝，不过一些心肺功能不好的人不要用这种方法。
二、打喷嚏止嗝
打喷嚏的时候也能够止嗝，在连续打嗝的时候可以想办法打个喷嚏，比如说闻一下胡椒粉、辣椒粉等。
三、深呼吸止嗝
除了屏气能止嗝，平时做深呼吸也有这种效果，尤其在吃饭时一直打嗝可以先停止进食，然后做几次深呼吸动作，一般短时间内能够缓解。
四、弯腰喝水法
连续打嗝时可以先喝一杯温开水，饮水的时候要慢慢咽下，然后再做弯腰动作，弯腰动作成90度，鞠躬姿势。这种方法之所以能够止嗝是因为膈肌和胃距离很近，通过喝温水能够温暖膈肌，弯腰的时候身体内脏还对膈肌进行了按摩，这样使膈肌痉挛得到了缓解。
五、惊吓法
遇到连续打嗝的人，可以在他不注意的时候，从后面猛地拍一下后背，或者大喊一声，这样也有止嗝的作用。惊吓是一种强烈的情感刺激，在惊吓的过程中，这种感觉可以通过皮层传到皮下中枢，进而抑制了隔肌痉挛，不过并不是所有人都能使用这种方法，一些有高血压和心脏病的人禁止使用。
