副乳疼痛是现代女性比较常见的一种现象，一般都是在腋下和乳房之间的地方，穿内衣时，稍微挤出来的那个部分。只要出现疼痛，大多数人都会先摸一下有没有肿块，并且非常担心乳房会出问题。那么，副乳疼痛怎么办才好呢？
一、副乳疼痛怎么办
1.揉捏：由于乳腺组织有时会出现局部淤堵的现象，可以用热毛巾敷在疼痛处，进行有力度的揉捏，把淤堵揉散，减轻疼痛。
2.副乳切除：如果副乳中存在肿瘤，或者出现已经病变的肿块，就要去医院进行手术切除，避免肿瘤细胞继续扩散，影响到正常的乳腺功能。
二、副乳疼痛的原因
1.乳腺增生：副乳疼痛的其中一个原因是乳腺增生，月经期间，激素分泌旺盛，导致乳腺增生，增生到一定程度之后，就会胀痛。一般这种疼痛是生理现象，过段时间自己就会恢复了。
2.乳腺癌：乳腺癌也会导致副乳疼痛，癌细胞在乳腺里面无限繁殖，占据乳腺原有组织的位置，就会引起疼痛。
3.淋巴结肿大：淋巴遍布全身，但凡作息有一点不规律，毒素有一点没排出去，都会形成淋巴结，如果继续堆积，就会形成淋巴结，引起副乳疼痛。
三、如何预防副乳疼痛
1.穿合适的内衣：选择内衣的时候，应该按照自己胸围的尺寸来选择，不要选择太大的或者是太小的，要尽量选择舒适的，不能太紧也不能太松，不然容易引起副乳疼痛。
2.养成规律作息：要想预防副乳疼痛，平时应该养成规律的作息习惯，早点睡觉，不要熬夜了，饮食清淡，少食油腻刺激性食物。身体健康了，内分泌正常了，就会大大减少副乳疼痛的几率。
