中医的针灸吃饭于减肥效果十分不错，它是通过选取一些相应的穴位，对减肥进行治疗的一种方法。通过针灸改善患者的肠胃功能、促进新陈代谢、调节内分泌，从而起到减肥作用。不过针灸减肥过程中患者依然要控制好饮食、适当运动，使减肥得到更好的效果。
我们知道，摄入热量过多而消耗得太少，就会引起肥胖。因此，通过控制饮食的方法减少摄入量或者通过运动加大热量的消耗，都有减肥的作用。但运动与控制饮食却并不是那么容易坚持的，因此有许多人会通过针灸的方式来减肥。那针灸减肥是怎么回事呢？
一、针灸减肥是怎么回事
所谓的针灸减肥，就是通过中医传统的针灸方法，选择人体中的一些相关穴位进行针刺治疗的一种方法。通过针灸，可以调整人体的内分泌，帮助改善肠胃功能，改善身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。针灸减肥常用的穴位包括天枢、中脘、内关、带脉、丰隆、足三里等等，通过针灸减肥可以取得不错的效果，且它不产生痛感，无副作用，深受广大减肥人士的欢迎。
二、针灸减肥的注意事项
1、控制饮食
针灸减肥并不代表可以暴饮暴食，在针灸减肥过程中应适当控制饮食，以免影响减肥的效果。
2、养成良好的生活饮食习惯
针灸减肥是一个循序渐进的过程，不可能几针扎下去就会马上见到效果，在针灸的同时，患者还应养成良好的生活和饮食习惯，才能避免停针之后的反弹。
3、注意观察不良反应
在针灸过程中，患者可能会有口渴、厌食、大小便次数变多等反应，这些都是正常现象。但如果患者在针灸时出现了疼痛、眩晕、恶心等症状，应立即中断治疗，以免发生危险。
4、增加脂肪的消耗
在针灸过程中，如果患者可以进行适当的运动，可以令减肥效果更好。但不主张剧烈运动，可以做一些耐力性的锻炼，对于腹部肥胖的患者来说，还可以在睡前做一些腹式呼吸以及按摩肚子的活动，除了可以减少腹部脂肪，还有通便的作用。
5、选择正规的机构
针灸减肥一定要选择正规的机构和医生，以免出现不良后果。
