针灸减肥是一种物理方式，人们不要指望瞬间就会瘦了，它是一个循序渐渐的过程。在这个过程中，人们不能暴饮暴食，需要采取适当的耐力和持久性的训练，来达到减肥的效果。而且在选择针灸机构的时候，也要有所慎重，一般名气大，口碑好的医疗机构更可信。
减肥是很多人都在积极进行的事情，减肥的方式有很多种，比较有效的针灸减肥，效果很好，是人们常选择的减肥方式。通过针灸的方式，可以帮助人们改变不良饮食习惯，治愈因为肥胖导致的体重增加，但是它也有一些注意事项。一起通过下文来了解下针灸减肥后的注意事项。
针灸减肥后的注意事项
1、大家要明白，就算是采取针灸的方式减肥，也需要严格控制饮食。在平时，人们需要控制食物的热量，注意粗细的合理搭配，才能有更好的效果。
2、针灸减肥是一种物理方式，几针下去一般效果不太明显，需要坚持针灸。在针灸之余，人们还需要养成好的生活习惯，并加入适当的运动，规律饮食，才能做到剪掉的体重不增长。
3、在采取针灸的方式减肥后，一部分人会出现口渴、大小便次数增多、疲劳、厌食等反应，这都是比较正常的反应，因为在物理的作用下，身体内在的功能在不断的自我调整，新陈代谢加快了，能量就会不断的消耗，如果体质好，是没有事的。如果平时的体质就不好，有眩晕、疼痛的情况，人们就应该先休息一段时间，然后根据自己的情况来选择是否继续。
4、采取针灸的方式进行减肥，还需要增加脂肪的消耗，才能有比较不错的效果。建议人们可以在平时进行一些耐力和持久性的训练，比如腹部肥胖的人，在睡前可以进行一些腹式呼吸，多进行按摩腹部的活动，不仅可以减少脂肪，还可以通便润肠。而对于腿部较粗的人来说，倒立、借助瑜伽球或者敲腓肠肌都可以增加脂肪的消耗。
5、另外，在选材针灸机构的时候，也要注意，多打听几家或者去有资质的医疗机构进行针灸减肥。
