70多岁晚上长期失眠怎么办

70多岁晚上长期失眠可以通过生活方式或针灸、中药等方式改善。

1.生活方式

患者在可在睡前泡脚或适量饮用热牛奶，可以帮助患者睡眠，也可在日常生活中将百合、莲子、酸枣仁等中药泡水饮用，并保持心情舒畅，不能过度烦恼或焦虑，以免因情绪导致失眠。

2.针灸、中药

如患者行动较为方便，可以在正规医院通过针灸对失眠症状进行调理，可选用安神宁心的穴位，如百会、四神聪、合谷、安眠等穴位，也可应用镇静安神的药物，如柏子养心丸、朱砂安神丸、天王补心丹等，具体用药需在医生指导下使用，不可盲目擅自用药。