月经异常提示女性的健康出现异常。月经周期总是推迟，如果推迟时间少于7天，且较为规律，均属正常。但推迟时间久，且月经十分不规律，就有可能是多囊卵巢综合症及妇科炎症和其他生殖系统疾病引起，应及时治疗。
女性的月经与生殖健康息息相关，因此，平时的月经状况女性都会比较关注。许多女性有月经周期推迟的现象，每个月的月经周期总是迟迟不来，如果长期如此，就要引起我们的警惕了，那么月经周期老是推迟怎么回事？
一、月经周期老是推迟怎么回事
1、正常周期
女性月经周期推迟，如果不超过1周，并且比较规律，一般来说是正常的，这是因为每个女性的生理周期有一定的差异，月经周期在21-35天左右，都不需要特别担心。但有些女性的月经可能会推迟较长时间，而且月经周期十分不规律，这种情况就要引起注意了。
2、妇科疾病
月经周期推迟有可能是由于多囊卵巢综合症引起的，这类患者除了月经推迟外，还可能出现毛发增多的症状。由于排卵功能受到影响，患者的生育功能也会受到一定的影响。另外，许多妇科炎症、生殖系统的疾病也会导致月经推迟，因此患者应及时到医院检查，找出病因之后再配合医生积极治疗。
二、如何调理月经
1、保持精神愉快
女性在经期应保持心情放松，避免精神上的刺激。个别女性在经期可出现腹痛、乳房胀痛、疲倦、情绪不稳定等现象，这些都是正常表现，不需要特别在意、紧张。
2、注意卫生及预防感染
平时要注意做好私处的卫生，注意保暖，避免寒冷的刺激，不要过于劳累。如果经血过多，经期避免食用红糖。
3、注意饮食
不要过度节食，远离烟酒。多吃一些瘦肉、绿叶蔬菜以及钙含量高的食物，不能吃生冷食品，加强锻炼，增强体质。避免吃刺激性食品。气虚的女性应保证足够的营养。
4、注意内裤的选择
选择的内裤应柔软、透气。内裤应勤洗勤换，并放在太阳底下晒干。
5、饮食调理
长期月经不调的女性可以通过饮食调理，比如多喝浓茶红糖饮、黑木耳红枣茶、山楂红糖饮等等。如果没有改善，可到医院查明病因，并进行针对性治疗。
