失眠通常是由于心火旺盛导致的症状,可通过生活调理、饮食调理、口服药物的方式进行调理治疗。
在日常生活中应分散注意力,不要过度着急,保持愉悦的心情,可多看看喜剧,饭后适当的散散步,对心火旺盛所导致的失眠症状均有调理改善的效果。
在饮食中不要食用过于辛辣、油腻的食物,多吃一些清淡的食物,如绿豆汤、苦瓜等,都有较好的泻心火的功效,当心火旺盛得到改善,失眠症状即可得到缓解。
如果心火旺盛导致的失眠,对正常生活造成严重影响,也可前往医院进行辨证论治,在医生的指导下使用天王补心丹、牛黄解毒丸等药物进行清热降心火的治疗,积极配合医生使用药物治疗也可有效缓解失眠症状。
由于泻心火的药物寒凉性较大,用药之前必须经医生辨证,擅自用药可能会对脾胃造成损伤。