测排卵日应选择口腔还是腋下测量温度都可以，计算排卵的准确时间，可以根据月经周期进行推算，也可以通过测量女性基础体温来推算。
在女性月经周期比较规律的情况下，通常在下次月经来临前的14天属于排卵日，在排卵日前5天以及后4天都属于排卵期，在此时间段内进行性生活，女性怀孕的几率会提高。
当女性月经周期不规律时，可采用基础体温测量法推算排卵时间。其具体方法是，女性连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，在排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
女性在排卵时，可能白带会出现一些异常，如白带比较黏稠，可能还伴有少量的血丝，这都属于正常现象，在排卵期过后会恢复正常。
