脾肾阳虚是比较常见的一类疾病，这类疾病的出现也同样需要注重于饮食的调理，可以选择多吃羊肉羹，也可以选择多吃尖椒鸡丁，多吃核桃仁粥，又或者是多吃糯米粥，都能够有效达到缓解脾肾阳虚的效果，这是比较常见的一些食疗方法。
脾肾阳虚也是中老年人群比较常见的一类疾病，中医也指出脾肾阳虚的人群需要在日常的饮食中进行调理，在平时必须要保证充足的营养，也需要选择多吃一些具有补益肾阳，温暖脾阳的食物，如此就能够有效促进人体的健康，那么脾肾阳虚如何食补呢？
一、多吃羊肉羹
多吃羊肉羹就可以改善脾肾阳虚，首先就应该准备好已经煮熟的羊肉，然后用刀背直接剁成泥状，放入到碗中，加入适量的羊肉汤，同时加入鲜姜汁，淀粉，料酒还有蒜泥，在均匀搅拌之后直接放入在笼上蒸，大约40分钟左右就可以选择服用。羊肉本身就是一种滋补效果比较强的食物，对于脾肾阳虚的人群确实会有着很好的改善。
二、尖椒鸡丁
脾肾阳虚的人群就可以选择多吃尖椒鸡丁，把煎辣椒清洗干净之后，直接切成拇指甲一般的大小，然后把鸡胸脯肉清洗干净，直接切成丁块，加入适量的料酒，还有蒜泥均匀的搅拌，放入到热油锅中直接炒热，接下来也把热油爆炒尖椒，放入准备好的鸡丁，直到翻炒到熟，然后加入适量的鸡汤勾芡。然后放在炒好的鸡丁上面，对于脾肾阳虚的人群来说是比较适合的。
三、核桃仁粥
把适量的核桃仁直接研磨成膏状，放入适量的热水均匀的搅拌，接下来也需要把洗好的米直接熬煮成粥，米在煮烂之后也可以放入已经准备好的核桃汁，等到没有核桃生油的味道之后就可以趁热食用，可以有效达到改善脾肾阳虚的效果。
四、糯米粥
把适量的糯米还有狗肉汤直接放在一起使用文火的一种方式，慢慢的熬煮成稀糊状，在出锅之前就可以加入调味品，在趁热的时候吃也具有缓解脾肾阳虚的效果，这是一种比较常见的食疗方法，对于个人健康同样也会有一定的帮助。
