四肢无力的调理方法与发病原因有关。肾气虚所致可多吃补肾气的食物以及服用补益肾气的中药；肾阳虚所致多吃补肾阳的食物，服用温补肾阳的中药；精神因素所致，应进行心理疏导，服用抗焦虑药。
1.补肾气
肾气虚导致四肢无力，可以多吃些补肾气的食物调理，如鸡汤、板栗、莲子等。还可应用中药进行调理，如金匮肾气丸、右归丸、力生男宝胶囊、仲景左归丸等。这类中药具有补益肾气的功效，可改善肾气虚引起的四肢乏力、腰膝酸软等不适症状。
2.补肾阳
如为肾阳虚所致，也可通过饮食调理，多吃些能温补肾阳的食物，如海参、鸽子肉、羊肉等。还可口服中药调理，此时的中药调理原则是补肾阳，可以选择的药物包括金锁固精丸、五子衍宗丸、九芝堂六味地黄丸、同仁堂锁精丸等。
3.心理疏导
长时间精神压力过大，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，从而引起四肢乏力等症状。需及时进行心理疏导，尽量放松情绪，减少生活和工作中的压力，严重者可以应用抗焦虑的药物，如氟哌噻吨美利曲辛片、劳拉西泮片、盐酸丁螺环酮片等。
