软组织损伤可以根据发病原因分型，主要分为扭伤、挫伤及碾压伤。也可以根据受伤时间来分型，主要包括急性损伤和慢性损伤。另外，软组织损伤根据损伤形态分型分为开放性损伤和闭合性损伤。
1.根据发生原因分型
软组织损伤根据发病的原因分型可以分为扭伤、挫伤及碾压伤。扭伤指的是关节受到强力作用后出现关节附近软组织的损伤，挫伤是指受到外力打击后导致受伤部位软组织的损伤。
2.根据受伤时间分型
根据受伤时间可以将组织损伤分为急性损伤和慢性损伤。软组织的急性损伤通常由暴力所造成，而软组织的慢性损伤主要指慢性腰腿痛和颈肩疼痛。
3.根据损伤形态分型
如果根据损伤形态来分型，软组织损伤可以分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤在表面形成伤口，闭合性损伤则不会有明显伤口。
