要想防止肚子痛首先要管住嘴，不要吃寒凉的食物，尤其是不要吃生冷食物，不要吃坏了的食物。再有就是要养成良好的生活习惯，勤洗手，注意个人卫生。有痛经的女性在经期前和经期中都要注意做好保暖。很多疾病也会导致肚子疼，因此有症状的患者就要及时就医检查，确诊后要合理用药治疗。
很多人都有过肚子痛的经历，因为患者的体质不同，发病的原因不同，所以症状严重程度也是不同的，自然治疗方法也是不一样的。那么，如何防止肚子痛？
想要更好的防止肚子痛的症状发生，在平时尽量不要吃太凉的东西，以免刺激胃部，原本胃寒的人就会因为吃的太凉而刺激胃痛加重。还有不要吃坏的东西，坏的脏东西不能吃如果吃了就很有可能对胃部造成伤害，从而出现肚子痛的疼痛。
预防肚子痛在平时要养成勤洗手的习惯，因为人手上的细菌很多，洗手后可以降低吃坏肚子的风险。水果虽然是富含维生素比较丰富的食物，但是不要和其他食物一起吃，想吃水果做好与食物间隔两个小时。不然水果消化快，很容易增加胃部负担，从而引起一些意外发生。
其实在临床上引起肚子痛的原因有很多，主要是腹部器官病引起的疼痛和腹腔外器官病引起的疼痛。腹腔脏器发炎的话就会导致肚子疼的症状发生，比如胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、阑尾炎、腹膜炎等都会不同程度引起肚子痛，因此建议患者出现肚子痛的时候要去医院检查，确诊疾病后一定要在医生的指导下合理的用药或者是手术治疗。
女性在经期的时候很容易出现痛经，常见表现就是肚子痛，对于这样的女性患者应该注意经期前和经期的时候做好腹部保暖。同时要注意饮食合理化，不要吃辛辣刺激的食物，最好是清淡饮食，不要吃不干净的食物，以免对胃部造成影响，引起肚子痛的情况。
