胳膊筋粘连要积极锻炼，也可通过超声波或按摩等物理方法治疗，严重者则需进行手术治疗。
胳膊部位发生筋粘连后需要积极进行功能锻炼可以被动进行局部肌肉肌腱活动，使粘连的部位逐渐断裂，恢复肌肉肌腱原本的活动范围。如条件允许，则要进行主动的活动功能锻炼，比如肩关节部位粘连需要多做前屈、后伸、内收、外展等动作可以辅助冰敷来消肿止痛。
如果胳膊筋粘连通过活动锻炼并没有明显改善可以进行物理治疗，常用的方法是超声波治疗。超声波可以到达比较深的部位，加快局部血循环，使粘连的筋尽快松解。还可以配合局部按摩，有助于加快血液循环，改善粘连症状。
如果通过以上方法治疗后粘连并没有松懈，需进行手术治疗。通过手术切开粘连的肌腱肌肉，使粘连症状得以缓解，术后早期需要进行肌肉肌腱的主动收缩及舒张运动，促进术后恢复。
