在喝酒前最好半个小时左右喝上一些牛奶，不仅可以保护人体，而且也能减少酒精伤害，牛奶中会含众多营养物质，可给胃肠道黏膜带来保护，减少酒精灼伤。
由于各种应酬很多男性朋友可能一天到晚需不停喝酒，长时间喝酒对个人健康会造成影响，不少人选择喝酒前会喝上一些牛奶，那么喝酒前多长时间喝牛奶？
1、喝酒前多长时间喝牛奶呢
一般喝酒前半个小时选择一些纯度较高牛奶，或含糖分较高牛奶，因牛奶有很好的效果，能达到保护人体作用，坚持一段时间，能有效减少酒精对人体所产生伤害。
2、喝酒前为什么要喝牛奶
喝酒前选择喝牛奶，其实有很多效果，因牛奶中含众多蛋白质，会给胃肠道粘膜带来一层保护，有效预防胃酸反流，还可有效阻止酒精反流性胃炎，有效减少酒精对胃黏膜灼烧，有效发挥保护胃肠道作用。
牛奶中含众多糖分，有效起到利尿作用，有效提升肾小球滤过率，滤过率逐渐增加时能加速酒精代谢，发挥解酒效果，喝酒前可适当喝一些牛奶，有效减少酒精对人体所产生的伤害。
