子宫内膜薄就会造成不孕不育问题出现，很多女性都有这种问题，子宫内膜薄的女性在日常生活里面就应该多补充一些胡萝卜素，比如南瓜，橙子，胡萝卜等。另外要蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋等等，此外还可以吃一些鱼类，蛋类，肉类和豆类食物，及时调理身体，这样才能够让子宫内膜变厚。
出现子宫内膜薄的女性变得越来越多，大家应该对这方面的知识进行一个详细的了解，还应该在日常生活里面做好保养工作让子宫内膜增厚，子宫内膜薄的女性就应该通过饮食的方法进行调节。那么，内膜薄吃什么食补？
子宫内膜薄可以多吃一些含有丰富胡萝卜素的食物，类胡萝卜素其实就是维生素a的前身，含有胡萝卜素的蔬菜水果有西红柿，南瓜，橙子，胡萝卜等等，一些深绿色的蔬菜里面也含有这些物质。
子宫内膜薄的女性还应该多吃一些含有丰富蛋白质的食物，可以让身体抵抗能力变得更强，还可以让受损器官得到修复，平时一定要合理安排饮食，这样才能让维生素a的吸收变得更好，蛋白质也可以预防感染，含有丰富蛋白质的食物有很多，像牛奶，鸡蛋，肉丝和大豆等等。
女性还应该多吃一些鱼类，蛋类，肉类和豆类食物，这些食物里面都含有非常丰富的蛋白质和维生素，身体恢复速度可以更快，可以让子宫内膜增厚，多吃一些坚果，青菜，香蕉，苹果，奶酪，巧克力等食物也非常不错，可以保持愉快心情，这样就能够达到很好的增厚子宫内膜作用。
子宫内膜薄除了可以通过食疗方法调理，要注意合理的进行补充，要注意多样化，荤素搭配，有利于恢复，还可以使用一些中医偏方，出现子宫内膜薄的原因各种各样，女性就应该根据自己的实际情况进行对症治疗，这样才能达到更好的效果，平时也应该定期到医院检查身体，这样才能及时发现问题及时治疗。
