出现上火情况想要快速的下火,可以吃苦瓜、西瓜、苹果、梨等水果。都有快速下火的作用。
多吃苦瓜有助于降火,苦瓜是属于性寒的食物其中含有大量的生物碱等苦味物质,这些物质对于解热祛暑有着一定的作用,能够帮助改善体热现象。
西瓜在众多瓜类中,清暑解渴、滋阴清火的功效是相对比较高的,并且西瓜的利尿的功效也很高,夏天因为天气燥热引起上火时,可以吃一些西瓜用来下火,效果比较错。
苹果是有润肺悦心、生津除烦、涩肠止泻等功效的水果,能够有效的降低胆固醇,在下火方面也有着不错的效果。
梨在清热解毒时的功效也是比较好的,所以,当上火时,可以吃一些梨来降低体内的火气,并帮助排出体内的毒素。