宝宝空调房睡觉出汗可能是正常生理性因素，也可能是体内维生素D缺乏，可以通过调整空调温度、饮食调整、晒太阳等方式缓解，具体分析如下：
1.正常生理性因素：由于宝宝体内的新陈代谢较快，可以导致体内产热的速度更快，并且由于体内只有神经系统发育不完全，在睡觉后交感神经系统会兴奋，所以宝宝在空调房睡觉可能出汗。一般在睡觉两三个小时后会缓解，家长可以及时帮宝宝把汗擦掉，同时注意调整空调温度，不要过高也不要过低。
2.体内维生素D缺乏：宝宝缺少维生素D会引起体内钙磷代谢失调，从而引起身体缺钙，在疾病初期会有神经兴奋性增强，从而使汗腺功能活跃，夜间入睡后会出汗增多，同时伴有夜惊、枕秃等非特异性症状。一般可以多吃些深海鱼、蛋黄、动物肝脏等，同时多晒太阳，促进钙质吸收。
