丰胸食物的功效非常弱。人们常认为的木瓜和豆制品，对于丰胸来说几乎是没有什么作用的。
木瓜酶虽然能处理肉类，能是肉类变得更嫩，但是需要木瓜蛋白酶直接涂抹到高蛋白的食材上。而在吃木瓜的时候这些蛋白酶本身也会受热失活，不会在人体内发挥任何丰胸的效果。
豆制品有类雌激素作用，但对丰胸也几乎没有影响。有一种能够丰胸的方法是提高身体的脂肪量，可能就是得先胖个十几斤，会有丰胸的效果，但是如果你再度瘦下来，这些脂肪也随之消失了。
所以不要迷信一些丰胸的食物或者保健品，如果这个保健品确实起到丰胸的作用，那么可能是添加了雌激素，这样对身体是不安全的。可能会有诱发肿瘤的风险。
