女性想要预防子宫脱垂，那么首先要做的事情，就是注意一下劳逸结合，不要有过度负面情绪；其次，需要及早进行一些雌激素替代治疗；再者，患者还要做好自己的青春期的保健工作；最后，为了预防子宫脱垂，女性还要注意一下自己的月经保健。
我们都知道，子宫脱垂这种不良症状，对于患者的伤害是非常大的，所以女性务必要注意一下改善自己的饮食习惯以及生活方法，从而可以让自己拥有一个更贱健康的身体。那么，子宫脱垂的预防需要做些什么？下面让我们了解一下吧！
1、注意劳逸结合
倘若属于更年期以及老年期的妇女，那么务必要特别注意一下劳逸结合。同时，还要避免过度疲劳，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。
2、及早接受雌激素替代治疗
在除外妇科肿瘤以及心血管疾病，此外，还有乳腺癌以及高脂血症，还包括肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。
3、做好青春期保健
因为青春期卵巢以及女性生殖器官目前依然处于一个没有完全发育成熟的状态，继而容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。这种人通常伴有内脏器官下垂如果由于某些原因而使腹内压力增加，就容易发生子宫脱垂。
4、注意月经期保健
倘若要预防子宫脱垂的出现，那么女性务必要特别注意一下自己在月经期的保健工作。通常来说，女性在月经期间会发生大脑皮质兴奋性降低的情况。此外，因为受到了内分泌的影响而导致盆腔充血的发生，因此会导致患者的全身以及局部抵抗力都出现降低。因为女性卵巢功能减退，从而导致雌激素分泌少，引起了盆腔支持组织出现张力减退，继而诱发了子宫脱垂。
